Technische Details

Typ Ergometer
DIN-Klasse DIN EN 957-1/5, Class HA
Leistung 50 - 400 Watt
Trainingscomputer 4,3" TFT Touchscreen
Programme Schnellstart, Manueller Modus, 2 Cardio Programme, 5 Hügel Programme, Watt Programm
Datenspeicherung Speicherung der Trainingsdaten für 5 Nutzer
Stromversorgung Keine externe Stromversorgung. Betrieb über den eingebauten Generator
Aufstellmaße L/B/H 115 x 50 x 120 cm
Gewicht 38 kg
Maximale Belastung 130 kg
Sprachen Deutsch, Englisch
Farbe Weiß hochglanz / Dark Savanna
Pulsmessung Jeder Empfänger (Brustgurt) der auf 5 kHz Basis arbeitet ist kompatibel (nicht im Lieferumfang enthalten)
Pedale Original Mountainbike Pedale / Silber anodisiert. Klickpedale (optional)
Sattel Original Fahrradsattel / austauschbar / Horizontal- und neigungsverstellbar / stufenlos höhenverstellbar / Skala auf der Frontseite
Lenker Winkel- und höhenverstellbar
Griffe Model GA1 EVO von ERGON
Schnellspanner CNC gefrästes Aluminium / Schwarz
Stellfüße Höhenverstellbar
Transportrollen Können optional montiert werden (im Lieferumfang enthalten)

Abmessungen

Trainingsprogramme

Das STIL-FIT Ergometer SFE-009/2 bietet Ihnen 10 verschiedene Traningsmodi. Neben der Schnellstart-Funktion können Sie in den Belastungsstufen 1-32 wie im Studio trainieren oder nutzen die voreingestellten Programme. Dort stehen verschiedene Hügelprogramme sowie ein Watt- und auch Cardioprogramme zur Auswahl.

Drehzahlabhängiges Training

Schnellstart Hier können Sie den Widerstand von 1-32 einstellen. Keine Zeitvorgabe.
MANUELL Hier können Sie den Widerstand von 1-32 und die Zeit einstellen.
BEGINNER 1 Hügelprogramme mit fester Zeitvorwahl. Dauer 15 Minuten mit Level 6-10
BEGINNER 2 Hügelprogramme mit fester Zeitvorwahl. Dauer 30 Minuten mit Level 6-10
FORTGESCHRITTEN 1 Hügelprogramme mit fester Zeitvorwahl. Dauer 20 Minuten mit Level 8-14
FORTGESCHRITTEN 2 Hügelprogramme mit fester Zeitvorwahl. Dauer 30 Minuten mit Level 10-14
FORTGESCHRITTEN 3 Hügelprogramme mit fester Zeitvorwahl. Dauer 45 Minuten mit Level 10-16

Beim Drehzahlabhängigen Training wählen Sie die gewünschte Widerstandsstufe bzw. ist diese in den verschiedenen Trainingsprogrammen bereits voreingestellt. 

Drehzahlunabhängiges Training

MANUELL WATT Hier können Sie die Wattzahl von 50-400 sowie die Zeit einstellen. Einstellbar in 5-Watt Schritten.

Beim Drehzahlunabhängigen Training wählen Sie einen Ziel-Wattwert. Die Bremsleistung regelt sich dann automatisch in Abhängigkeit Ihrer Trittfrequenz. 

Pulsgesteuertes Training

CARDIO Fitness Kraft-Ausdauer-Training mit einem Pulswert 75% vom Maximalpuls
CARDIO Fatburner Kraft-Ausdauer-Training mit einem Pulswert 65% vom Maximalpuls

Beim Pulsgesteuerten Training regelt das Trainingsprogramm den Widerstand entsprechend Ihres Pulswertes.

 

Die CARDIO Programme arbeiten nach den neuesten Sicherheitsaspekten. Sollte länger als 1 Minute kein Pulssignal vorliegen, regelt das System die Belastung automatisch zurück.

Zur Steuerung dieser Programme müssen Sie einen Brustgurt verwenden. (nicht im Lieferumfang enthalten)

Richtwerte für das Ausdauertraining

Der für das Ausdauertraining richtige Maximalpuls ist vom Alter abhängig.
Der Maximalpuls errechnet sich über die Faustformel: 220 Pulsschläge minus Alter ergibt den Maximalpuls.

220 - Alter = Puls/Minute max.

Der Trainingscomputer errechnet für Sie automatisch den richtigen Maximalpuls nachdem Sie Ihr Alter eingegeben haben.  


Hier die Programme im Überblick:

Programwahl 1

Programmwahl 2

Programmwahl 3